妊娠紋事先預防怎麼做? 3 大關鍵心法教給妳!妳應該要多愛自己一點!
妊娠紋事先預防
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最常出現妊娠紋的時候,就是皮膚瞬間擴張之際,懷孕是最有可能讓妳產生妊娠紋的過程,不論是妊娠紋、生長紋或是肥胖紋是可以事先預防嗎?究竟妊娠紋事先預防要怎麼做呢? 妳是否也在擔憂紋路的發生呢? 3 大關鍵心法帶妳一起來瞧瞧!同時也會教妳揮別妊娠紋的方法,帶妳未雨綢繆!

一、妊娠紋事先預防的 3 大關鍵心法有哪些呢?

(一)均衡營養素

醫生說明使肌膚健康營養素有以下這些:必需脂肪酸、蛋白質、水、維生素 A、C、E、鐵質、鋅,其中維他命C有助於膠原蛋白的合成,所以攝取均衡的營養素,可大大降低妊娠紋、生長紋、肥胖紋的發生機率。

(二)勤勞按摩

針對容易產生妊娠紋的部位加強按摩,,像是腹部、臀部、大腿、胸部等等區塊,促進血液循環,維持肌膚的彈性,也可適度搭配按摩油,提升肌膚的保濕度,有助於降低妊娠紋產生的機會。

(三)體重控制

建議孕媽咪要有效控制體重,避免短時間內寶寶快速生長,容易造成皮膚瞬間撐開而產生妊娠紋,而且寶寶的成長符合生長週數,也會讓自然產的過程比較順利,降低難產的發生。

想瞭解更多妊娠紋原因相關資訊,這篇文章《  妳知道妊娠紋紅色的原因嗎? 2 大妙招告訴妳! 》推薦給妳。

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妊娠紋事先預防

妊娠紋事先預防常見問題

妊娠紋參考資料

新北藥師公會妊娠霜含塑 恐影響胎兒
新北藥師公會妊娠紋肚皮爬,三種營養素不可不知
台灣博碩士論文知識加值系統妊娠紋相關因素探討
信誼好好育兒:懷孕一定會有妊娠紋嗎?
維基百科皮膚擴張紋
高雄長庚醫院:妊娠紋的治療
新竹馬偕紀念醫院:與妊娠紋的戰鬥

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